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Pregnancy / Healthy Pregnancy / 3rd Trimester (weeks 27-40) /
40 razones para llegar a 40 completas
A nadie le gusta que lo apuren … ¡especialmente a los bebés!
By AWHONN
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Su bebé necesita 40 semanas completas de embarazo para crecer y desarrollarse. Aunque llegar al fin del embarazo quizás parezca tentador durante esas últimas semanas, inducir el parto está relacionado con un riesgo mayor de tener un parto prematuro, cirugía cesárea, hemorragia o infección.

El parto sólo se debe inducir por motivos médicos, no por conveniencia o para cumplir con el programa que uno quiera. El bebé le dirá cuándo está listo para nacer. Hasta llegar a ese punto, he aquí 40 razones para llegar a 40 semanas completas de embarazo:

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  1. Termine bien al empezar bien: asistir a todas sus consultas prenatales ayuda a asegurar un parto saludable

  2. Disfrute la jornada: pronto conocerá a su bebé

  3. Deje que la naturaleza se encargue del asunto: hay menos complicaciones y riesgos para usted y para su bebé cuando el parto es natural

  4. Recupérese más rápido de un parto natural que de una cesárea, la cual es una cirugía mayor en el área abdominal que causa más dolor y requiere una estadía más larga en el hospital y una recuperación más larga

  5. Cultive su cerebro: a 35 semanas de embarazo el cerebro de su bebé sólo tiene dos tercios del tamaño que tendrá a 40 semanas

  6. Ajuste su termostato: los bebés que nacen a término regulan mejor su temperatura

  7. Aumente el amamantamiento: los bebés nacidos a término maman y tragan de manera más efectiva que los bebés que nacen antes

  8. Disfrute de las patadas y las maromas: maravíllese con el milagro de la vida que lleva dentro

  9. Aproveche la excusa conveniente que tendrá para explicar cada cambio de ánimo o antojo absurdo

  10. Nútrase: tener una dieta saludable y dar pecho al bebé le ayudarán a bajar el peso que ganó durante el embarazo

  11. Deje que otros carguen con los comestibles y los paquetes durante un rato más

  12. Disfrute su tiempo de pareja antes de volverse un trío… ¡o un cuarteto o quinteto!

  13. Lúzcase con su panza: mientras más grande sea, mejores son las probabilidades de obtener un asiento de primera fila en prácticamente cualquier lugar


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  15. Coma de manera sana pero consiéntase sin pena cuando tenga antojos

  16. Déle más tiempo de desarrollo al bebé, ya que quizá no sepa exactamente cuándo quedó embarazada

  17. Deje que el bebé escoja su cumpleaños: si nace después de las 37 semanas no hay razón por la que debe detener el parto espontáneo

  18. Evite la inducción—la cual puede conducir a una cesárea— al esperar hasta que el parto empiece por sí solo

  19. Reduzca el riesgo de que su bebé sufra de ictericia, tenga un nivel bajo de glucosa o desarrolle una infección al esperar hasta que esté listo para nacer

  20. Desarrolle los músculos de su bebé: si llega a término, estos serán fuertes, firmes y estarán listos para ayudarle a flexionar y a alimentarse

  21. Maximice el poder de sus pulmones: los bebés que nacen 2 semanas o más antes de término pueden tener dos veces la cantidad de complicaciones con la respiración

  22. No les haga caso a los que dicen que la inducción de parto resulta más conveniente. No hay nada de conveniencia en tener un trabajo de parto más largo e incrementar el riesgo de tener una cesárea

  23. Si le piden acelerar el nacimiento del bebé, señale que a menudo las inducciones hacen que el trabajo de parto sea más doloroso y que puede conducir a una cesárea

  24. Deje que otros hagan el trabajo pesado… y los quehaceres caseros adicionales

  25. Dese un lujo y obtenga una pedicura… o bien pídale a una amiga que se lo haga, especialmente si no puede ver ni tocar sus pies

  26. Disfrute el hecho de que en este momento usted es la madre perfecta: sus hábitos sanos durante el embarazo están haciendo que el bebé crezca de la mejor manera posible

  27. Termine bien: más tiempo en el vientre de mamá significa menos tiempo en el hospital


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  29. ¡Relájese! Es mucho más fácil cuidar a los bebés cuando aún están en el vientre

  30. Póngase ropa cómoda y elástica sin ninguna pena

  31. Posponga durante un rato más los 5.000 cambios de pañal que, en promedio, tendrá que hacerle al bebé

  32. Salga sin tener que abrochar, desabrochar y volver a abrochar el bebé en su asiento de auto o coche cuando esté haciendo mandados

  33. Ande con sus bolsos (carteras) más chic, especialmente los que son demasiado chicos para guardar pañales y toallitas de limpieza

  34. Disfrute ser mamá: ahora mismo sabe exactamente donde está su bebé y lo que está haciendo

  35. Duerma cuando pueda: la cantidad de sueño que está obteniendo ahora será mucha comparada con la que obtendrá después de que nazca el bebé

  36. El masaje aún es imprescindible: pídale a su pareja que le dé uno

  37. Disfrute salir en pareja sin tener que pagar a una niñera

  38. Consiéntase al ir de compras sin la responsabilidad adicional de ir con un bebé

  39. Redecore su casa usando el tema que usó para el cuarto del bebé

  40. Lea con comodidad: su panza creciente sirve para apoyar libros y los pone justo a la mejor altura para leerlos

  41. Haga que la experiencia del parto sea la mejor posible; no se apure

  42. Anote su propia razón saludable: si da por resultado que su bebé reciba las 40 semanas completas de embarazo, merece estar en esta lista




05/03/2012
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